データ

日程：2025/5/11（水）
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
 
前回、感覚を取り戻しながらジャックナイフを行ったY様。
今回は息止め（45秒くらい）、耳抜き練習の練習から入りました。

 

 
ジャックナイフの練習に関しては、今回、初のウエイトなし！
 

 
入水後のフィンキックも重点的に行いました。
 

 
姿勢は基本的にきれいなのですが、フィンキックがまだ均等にできていないので
次回は均等なキックをして真下に潜ることを目指しましょう。
そして水中での息止め1分をまずは目指しましょう♪