久しぶりのダイビング、不安はプールで解消!

気づけば4月も終盤に差し掛かり、春から初夏へと季節が移り変わろうとしています。
陸上では過ごしやすい日が増え、スキューバダイビングのことをイメージしやすい時期になってきましたね。
 
毎年このタイミングになると、
「今年こそまたダイビングを再開したい」
と考える方が増えてきます。
 
ただその一方で、
「しばらく潜っていないから少し心配」
「ちゃんと中性浮力が取れるか不安」
といった声も多く聞かれます。
 
ブランクが空いてしまうと、どうしても感覚は鈍ってしまうものです。
特に浮力コントロールや器材の扱いなどは、頭で覚えていても体が思い出すまでに時間がかかることがあります。
 
そんな不安を感じている方にぜひ試していただきたいのが、海に入る前のプールトレーニングです。
 

 
ご存知の通り、ノリス神戸舞子店はダイビング専用のプールを完備しています。
水深は約5メートルあり、実際の海に近い環境でしっかりと練習が可能です。
さらに温水仕様となっているため、季節や気温に左右されることなく快適に潜ることができます。
 
海と違って波や流れがないため、ひとつひとつの動作に集中できるのも大きなメリットです。
落ち着いた環境で、自分のペースに合わせてスキルを確認できるため、久しぶりの方でも安心して取り組めます。
 

 
プールでしっかりと感覚を取り戻してから海へ向かうことで、安全性が高まるだけでなく、ダイビングそのものの楽しさも格段にアップします。
余裕を持って潜れるようになることで、水中の景色や生き物観察にも集中できるようになります。
 
また、「ここが苦手」「このスキルをもう一度確認したい」といったリクエストにも柔軟に対応可能です。
スタッフにお声がけいただければ、それぞれのレベルや不安に合わせた練習内容をご提案いたします。
 
夏本番を迎えてから慌てるのではなく、今のうちに準備をしておくことで、シーズンを最大限楽しむことができます。
 
ぜひこの機会に、プールでのトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか。
安心して海に出るための第一歩として、とてもおすすめです。
 

 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

【理想のジャックナイフを目指して~スキンダイビング~】in舞子店プール3/19

データ

日程:2026/3/19(木)
場所:舞子店・プール
担当:岡本清香
 
今回のスキンダイビングは、前回からジャックナイフの完成と、
完成度アップさせるための練習中のお二人のご参加。
 

 

 
それぞれに合った練習法をご紹介し、猛特訓♪
お二人ともだいぶ理想の形になってきました。
 

 

 
次回もどんどん強化していきましょう!
 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

【目指せ水深5m&韓国プール!~スキンダイビング~】in舞子店プール3/14

データ

日程:2026/3/14(土)
場所:舞子店・プール
担当:岡本清香
 
今回はお2人のスキンダイビングの練習&講習を行いました♪
スキンは簡単そうに見えて難しい。
やればやるほど上手になってきました!
 

 

 
来月には5mへ行けるように頑張りましょう♪
 
 
もうお一方の今年目標は韓国プール!
そのために息を続かせられるように練習です😊
潜り方はとーってもキレイです
 

 

 
できるだけ間をあけない様、々練習していきましょう♪
 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

【沖縄 &夏を目指して♪~スクーバダイビング~】in舞子店プール3/14

データ

日程:2026/3/14(土)
場所:舞子店・プール
担当:岡本清香
 
沖縄に潜りに行く前に&夏になる前に
スクーバの練習を行いました。
 

 
今回は中性浮力の練習を猛特訓✨
毎月練習しているとやっぱり上達が早いです!
 
来月も練習をして、夏に備えましょう!
 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

【今回で見事認定♪~スキンダイビング~】in舞子店プール3/5

データ

日程:2026/3/5(木)
場所:舞子店・プール
担当:岡本清香
 
今回はスキンダイビングの練習&講習の続きです。
前回は、耳抜きをしながら5mまでもう少しのところまできました!
 

 
今回は耳抜きや呼吸、フィンキックのやり方に注意しながら
練習し、5mまで到達✨
キレイにできていたので、今回でPADIアドバンスドスノーケラー認定です🤩
おめでとうございます👏
 

 
スキンダイビングだけでなくスクーバの練習もできるので、
プールで色々練習して快適スクーバ&スキンを目指していきましょうね♪
 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

冬こそ始めどき!スキンダイビングはオフシーズンで差がつく♪

近年、スキンダイビングを楽しまれる方が確実に増えてきています。
「夏の海で自由に潜ってみたい」
「もっときれいに深く潜れるようになりたい」
そんな声を多く耳にするようになりました。
 
実は、スキンダイビングは“冬の取り組み”で大きな差が生まれるスポーツです。
夏だけ楽しむのではなく、オフシーズンにしっかり基礎を磨くことで、次のシーズンの海での体験がまったく違ったものになります。
 

 

■スキンダイビングはプールと海で感覚が違う

ノリス神戸舞子店のプールは温水プールです。
ですので、冬場でも快適な環境で練習が可能です。
海と違い、波やうねりの影響を受けないため、フォーム・姿勢・呼吸法といった基礎に集中できます。
 
スキンダイビング(PADIアドバンスドスノーケラー:通称ASK)講習では、
・効率の良いフィンキック
・無駄な力を使わない姿勢
・リラックスした呼吸法
といった基本から、応用テクニックまで段階的に練習します。
 
しかし、プールでできることと、海で実践できることは実は別物です。
だからこそ、安定した環境で反復練習を重ねることが、海での成功につながります。
 

 
特に重要なのが「ジャックナイフ」という潜降技術です。
水面から効率よく体を折り込み、スムーズに沈んでいくこの動作は、海で快適に潜るための要となります。
 
しかし、この動きは見た目以上に繊細です。
脚の上げ方、目線、腰の折り方、浮力コントロール。
どれか一つが乱れるだけで、きれいに沈めません。
 
さらに、プールで成功しても、海では波や潮流、水面の動きの影響を受けます。
そのため、冬のうちにプールで「正確なフォーム」を身体に覚えさせておくことが重要です。
 
美しくジャックナイフが決まると、潜降は驚くほどスムーズになります。
無駄な力を使わないため、体力消耗も抑えられ、水中での自由度も大きく向上します。
そして何より、動きがとても格好良く見えます。
 

■冬でも快適に練習できる強み

ノリス神戸舞子店の温水プールは季節を問わず利用可能です。
寒さを気にせず、集中して練習できる環境が整っています。
 

 
インストラクターが呼吸の取り方や潜る前のリラックス方法まで丁寧にサポート。
一人ひとりのレベルに合わせて段階的に練習するため、初めての方でも安心です。
 
スキンダイビングはシリンダーを背負わない分、身軽で水との一体感を味わえる魅力があります。
しっかり基礎を身につけておけば、夏の海での楽しさは何倍にも広がりますよ。
 
さらに、スキンダイビング専用ツアーだけでなく、冠島など、行き先によってはスクーバダイビングのボート休憩中にスキンダイビングを楽しむことも可能です。
 
冬の積み重ねが、夏の感動を変えます。
ぜひノリス神戸舞子店の温水プールで、一歩先のスキンダイビングを始めてみませんか。
 
 

 
 
      
 
 

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

兵庫ダイビングツアー【AOW講習でスキルアップ!】8/6

日程:2025/8/6(水)
行先:兵庫県
引率・報告:岡本清香
天候:晴れ
水温:25℃

出会った生き物

キュウセン・スズメダイ・ボラ・コブヌメリ・コモンウミウシ
タコ・ホタテウミヘビ などなど

海の思い出、おめでとうございます

AOW認定を目指して、AOW講習3本行ってきましたよ😍

まずは、コンパスナビゲーション🧭

OWでやった講習は覚えていますか~?🤔

きちんと、言われたルートをいく事が出来ました👏

砂地には、小さなウミウシも!!

今回のBINGO、ホタテウミヘビも元気に登場✨

冬の間、何処に行ってたの?ってぐらい沢山います(笑)

 

次は、タコ🐙

タコがお家にしているのは・・・

 

サザエの抜け殻(笑)

 

 

上手に入ってました(笑)

 

 

シラユキウミウシも発見!

 

沢山、生物と遊ぶことができました🐟

 

スキルも上達したので、次のツアーが楽しみですね🥰

また一緒に潜りましょう!!

またねーん!

      

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

串本ダイビングツアー【串本で陸も水中も夏を感じたよツアー!】8/2-3

日程:2025/8/2(土)-3(日)

行先:和歌山県・串本

引率・報告:岡本清香
天候:晴れ
水温:28℃

出会った生き物

チンアナゴ・ヒレナガネジリンボウ・ネジリンボウ
チョウチョウコショウダイyg・ガラスハゼ
セボシウミタケハゼ・アザハタ・キンメモドキ・ハナゴンべ
クダゴンベ などなど

海の思い出、おめでとうございます

夏の串本に行ってまいりました✨

今年は串本が当たり年だそうで、
水中も青い日が多いです♪

今回は、お客様9名宿泊ツアーに行ってまいりましたよ🤩

 

まず一本目!

わおおおーーー!

ブルーですね♪

久々のノリスツアー楽しみましょう(´▽`*)

まず、見に行ったのは・・・

 

チンアナゴ!!💛

 

穴から出ているタイプの生物は

紹介するのめっちゃ大変(笑)

この子たちは、引っ込まず頑張ってくれていました!😍

産卵床の下にいたのは??

ヒレナガネジリンボウ!!

 

まだまだ小さい子でエビと一緒の大きさっ(笑)

これからの成長が楽しみです♪

 

 

クマノミはこのサイズが一番カワイイ🌟

なかなかお目にかかれない、チョウチョウコショウダイyg

ヒラヒラ泳ぐ姿を見てると

こっちの目が回りそうになります(笑)

 

安全停止中みんなの後ろでポージングするK様

足ピョン可愛い~🤣

レディー達も楽しんでいます💛

 

2本終わって

夜ごはん🍴

 

今回は串本の花火大会と重なった為、

花火を見に行く組と居酒屋組に分かれて

夜を楽しみました🙆

 

居酒屋組は・・・

現地の方にオススメしてもらった居酒屋へ🐟

やっぱり新鮮!!!

何食べてもうんまい😍

初めて会う方ばかりでしたが、笑いが絶えませんでした🤣

 

花火もちょっと見たいね~となって

クライマックスの時間で宴会終了🍺

 

最後のフィナーレ、「スターマイン」を、

必至に撮る私たち(笑)

 

あまり私は花火大会へいった記憶が無いので

ドーンって大きな音に

心の中がどっかーんってなり、めちゃ感動しました( ;∀;)笑

語彙力(笑)

 

花火組は、近いところで観戦ですね💛

夏を感じれたところで、

おやすみなさい~~💤

 

2日目!

 

潜る前のみんなの雰囲気がこちら(笑)

そろそろ出港だよ~~!帰っといで~~と

子供たちに声掛けするお母さん的なU様でした(笑)

子供たちも従順です🤣

 

 

そして水中へ!

 

講習は~?

コンパスナビゲーション、スタート!

しっかりスタート地点に戻って来れるかな~?

お!スタート地点が見えました👀

成功ですね!!👏

そして、AOW認定!

おめでとうございます!

 

カメラを向ければ、独特なポージングしてくれました🤣

 

下にへばりついて、カメラを構えるカメラダイバー勢📸

ネジリンボウ~~

こちらは人なれバツグン!

 

ミドリ色のガラスハゼ!

目にライトが当たって、インスタグラマーみたい😍

 

ムスメハギ

ハギにしては小さくて可愛い子でした❤

 

クダゴンベ

真っ赤なお家を見つけたね🌟

 

アカマツカサって暗いところにいるのにこの時は

みんな明るいところにいました(笑)

 

サンゴの上に、イセエビ!

H様よりでかくない!?(笑)

はーい!あげるー

 

いえーい!

ビク!!

なに持ってきてんねん!

 

的なコント見れました(笑)

 

こちらはアザハタの根

winwin?の関係な魚達。

ド迫力!!

キンメモドキが逃げた後に見えるアザハタの迫力にやられました(笑)

 

 

上を見ると・・・

メジナが群れ群れ!

周りのキラキラはキビナゴ!

きれーーー!✨

 

そんなこんなで、透明度抜群な夏の串本終わり!!

 

今年も、キャラ渋滞なツアーでしたが

みんなでワイワイ楽しいツアーになりました✌

 

また、キャラ渋滞なツアー楽しみに待ってますね♪

 

では、また!✋

 

      

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

宮古島ダイビングツアー【夏の宮古島ツアー!】7/18-22 part1

日程:2025/7/18(金)-22(火)

行先:宮古島

引率・報告:岡本清香
天候:晴れ、曇り、雨、豪雨
水温:28℃

 

出会った生き物

まもる君、ギンガハゼ、カクレクマノミ

デバスズメダイ、ウミテング、ミスジリュウグウスズメダイ

シマキンチャクフグ、イソギンチャクモエビ などなど

海の思い出、おめでとうございます

お待たせしました!!
宮古島ツアーブログ!!!

私が去年行って激惚れした宮古島に
今年も行ってまいりました~~~~💓

便が早かったので朝早くから、集合!(笑)

朝マックしながら空港で朝ご飯🍞

 

カメラ用のでっかいペリカン

軽々持ってますが・・・10㎏あります(笑)

沖縄経由で宮古島へ!✈

いいてんきだな~~~🌞・・・

 

 

そして、宮古島到着!!!

シーサーがお出迎え🦁

そして、マレアと合流して現地へレッツゴー♪

 

岡本の腕短すぎてドアップになっちゃいました~~😇

ちなみに岡本ツーショットです🤪(笑)

外を眺めていると大量のひまわり🌻♡

って覗いていると

なんと・・・

すっごい土砂降りの雨!!!

 

潜れるんかなあ・・・

とちょっぴり心配になっていたところ

 

マレアスタッフの掛け声で突如始まった写真大会😁

画面をズームしてみると・・・

wwwwww

まもる君ーーーーー!!!🤣

初めてのまもる君の登場に

レディー2人が食いつく食いつく!😁(笑)

岡本はまもる君よりお二人の写真を撮ってしまいました(笑)

 

 

現地について、潜る準備をして

来間ビーチへ移動🚙

 

なんとか潜れそうです✨

 

セッティングをして、れっつごーーー!

やっぱり宮古島、サンゴの島!

土砂降りでもこの水中♡

透明すぎやろ~~~~🥰

 

初めての宮古島、楽しみましょね♪

去年に引き続き、今年も参加ありがとうございます✌

夏の宮古も楽しみましょう😋

ギンガハゼ綺麗に撮ってくださいね📸

 

S様は宮古島でもDAD!!

ダイバーの鏡すぎる😭💓

陸上は台風前の大荒れでも水中はおだやか。

デバスズメダイも元気でした🐟

カクレクマノミも元気いっぱい!💪

カクレクマノミを見ると

南国に来たなあと思うなあ(*ノωノ)

さすが一眼~~~🤩

F様カメラ👏

 

80分のローングダイブの最後、

出会ったのは、ウミテング

ペアでのそのそ泳いでいたところ発見👀

 

沖縄でまた会えるとは♡

 

 

ビーチなのに絨毯のようなサンゴがお出迎え♪

 

サンゴにいろんなお魚が住んでいて、出てきたり引っ込んだり。

 

まだまだ見ていたいという気持ちで

初日のダイビング終えました(´・ω・`)

 

ダイビング後は、宮古島初日のご飯へ🍴

島料理がなんでもある「さんご家」へ

ダイビングでたくさんサンゴ見たもんね~~✌

大型ツアーの醍醐味、毎日宴会(笑)

 

あり!かんぱーーーーい!🍻

F井様、急に電話でカメラ見てませんが・・・

ジーマミー豆腐はマストですね✨

島の刺身、名前プレートがあるけど

これなにー?なんの魚かわからん!ゆーて

いちいち調べて確認(笑)

これはこれで楽しいですね(笑)

お肉も雪塩でおいしくいただきました💓

F様オススメむらさきいももめっちゃうまうま

イカ墨焼きそばも絶品♡

イカ墨食べたらお決まりの

お歯黒タイム🦷

男性陣うますぎ😂(笑)

 

そんなこんなで1日目終了!

 

たらふく食べた後は

明日のボートダイビングに備えておやすみなさい💤

 

part2に続きます!

      

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!

田後ダイビングツアー【洞窟にウニ駆除ツアー!!!】7/26

日程:2025/7/26(土)
行先:兵庫県
引率・報告:岡本清香
天候:晴れ
水温:26℃

出会った生き物

キュウセン・スズメダイ・アジ・アオリイカ・クロヘリアメフラシ
シロウミウシ・アオウミウシ・コモンウミウシ・カワハギ・サラサウミウシ
などなど

海の思い出、おめでとうございます

今回は、田後へ行って参りました!

夏は透明度が爆上がりする季節🔥

夏のポイントへれっつごーー!!

今回は、2チームに分かれます。

まず仲良しDADチーム✨

 

お次は岡本チーム!!

いや~~!!

ブルーな海ですね!🤩

船底もはっきりクッキリ!

透明度抜群!✨

しゅっぱつ!

洞窟へ!

DADチーム、入り口到着!

どんな景色が待ってるのか!

後で合流しましょうね♪

一方その頃、岡本チームも洞窟到着!

奥の穴から入っていきます!!

わーーーー!

ワクワクする🤭💗

ライト準備おっけーー?

 

 

ふと上を見ると、

何かが浮いている。

 

アオリイカygです🦑

手を広げて威嚇モード!!

ウミウシも沢山いました👀

どんどん進んでいきます!

突き当りに到着をすると・・・?

2つの穴が!!!

ウサギフードのM様、

初洞窟、どんなふうに目に映ったかな?👀

ここは、右と左の穴の色が変わってるように見えるんです。

ブルーとグリーン!!

違い分かります??神秘的!!!

チラッと横を見ると、ホラー気味なF様(笑)

 

ウミウシ撮ってました!(笑)

洞窟感出すために、

水面へ出て写真撮りましょ❤

 

いかに白マスクが、光を吸収するか分かる写真になっちゃいました(笑)

洞窟内からはこんな景色が!!

同じポイントに、2つの洞窟があります。

もう一個の方へ行き、もうワンチームと合流しましょう!

 

と、移動していると、、、

中から大量のアジがミサイルみたいに急いで飛んできました!

その後ろから、人間たちが笑

アジちゃん達怖かったよねええ😂笑

ちょっくらお邪魔します!

ここで全員で水面写真!📸

ダイナミック!!

こっちは、亀裂みたいな洞窟!

フライングアメフラシ!🤣

 

夏のみのポイントなので、行きそびれた方は、来年チャレンジしてくださいね♪

その後はご飯タイム!

時間があったので日焼けタイム笑

写真撮られてました(笑)

そして、2本目。

初めてのウニ駆除の方もいるので、

なぜするのかをお話し。

 

今年ラストウニ駆除🔨

活動の様子を360度カメラで撮りながら活動するK様

きっちり立ててるの、器用ですね!!😂

写りにいっちゃいたくなる(笑)

初ウニ駆除いかがでしたか??🤭

 

ウニは、岩の下にあるスキマによく隠れています。

岩をひっくり返していると、カニさん💓

5秒ぐらい見つめあっちゃいました(*ノωノ)

 

海を守る為に、頑張ってくれました✨

 

ここ3か月ウニ駆除をしてくれてたおかげで、

ダイブ減っていました!

来年もこのまま減って、海藻が戻ってきたらいいな~🤭

 

 

帰りは、お土産タイム。

はい!

お待ちかね、顔ハメパネル~~~

今回の犠牲者です笑

恥ずかしい~って言いながら、

ノリノリでやってくれるS様すてき🤣

しかもこの顔、打ち合わせなしで

たまたまおんなじ顔してました🤣

写真チェックして笑いました(笑)

最後はウニポーズで❤

 

また、行きましょうねっ!!

      

PADIオープンウォーターライセンス Cカード取得 キャンペーン 開催中
ブランクダイバー向けリフレッシュコース
国内も海外もNORISのツアー!Cカード取得後の人生を楽しもう! ツアースケジュールをチェック!